Formule Express
Relaxation sérénité
Cette formule convient aux personnes souhaitant être accompagnées pour un voyage intérieur de courte durée. A l’issue de cette séance, vous repartirez avec un sentiment de calme et de bien-être.
Durée de la séance
1 heure
Tarif à la séance
Relaxation : 70€
Massage assis : 60€
Pour qui ?
Pour les personnes qui souhaite un moment de détente pour décrocher du quotidien.
Les soins proposés
Le massage assis (Amma)
Le massage assis appelé également Amma signifiant calme par le toucher, est un massage qui se pratique en position assise sur une personne habillée.
Ce massage est un enchainement codifié (kata) de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Le travail sur les méridiens permet de stimuler la circulation énergétique dans le corps.
Bénéfices :
- Dynamiser la personne en un minimum de temps
- Renforcer les défenses immunitaires
Séance de relaxation
La relaxation est une technique de détente physique et mentale permettant de libérer les énergies qui sont présentes en chacun de nous.
Au cours d’une séance de relaxation, la conscience reste vigilante, le mental se met au repos tandis que le corps est en état de profonde détente.
Les bienfaits
- Permettre de se détendre et de se relaxer profondément
- Favoriser la circulation de l’énergie
- Réduire le stress, l’anxiété
- Eliminer les tensions musculaires, nerveuses, …
- Déclencher la sécrétion d’endomorphine, la sérotonine, la dopamine et l’ocytocine (hormones du bonheur)
- Contribuer à un meilleur sommeil
- Apprendre à être à l’écoute de son corps
- Réduire l’état de fatigue