Le massage assis ou Amma

Définition du massage assis

On entend par massage assis, tout massage de bien-être et de relaxation, non médical, ni paramédical thérapeutique, généralement pratiqué sur chaise ergonomique de massage.

Historique

Le terme "amma" provient des caractères "an" et "mo"  utilisés pour désigner le massage et qui signifient "calmer par le toucher".

 

Le Amma japonais est le fondement de toutes les formes d'acupression, y compris les formes modernes de Shiatsu.

 

Prenant sa source en Chine, il est apparu au Japon il y a environ 1500 ans.

C'est un massage sur l'ensemble du corps comprenant diverses techniques. C'est un "kata" pratiqué au sol (ou sur table).

Il fut pendant longtemps le seul massage reconnu au Japon. Enseigné dans des écoles spécialisées, il faisait l'objet d'une licence d'état.

 

En Occident...

En Occident, le massage assis a été développé par l'américain David Palmer.

Formé par le Maître japonais Takashi Nakamura, il en est l'initiateur car il eut l'idée de prendre des séquences du Amma japonais allongé et de les transposer sur des personnes assises.

Pour ce faire, il créa avec l'aide d'un ébéniste français Serge Bouyssou, la première chaise ergonomique de massage utilisée par tous les professionnels.

A partir de 1980, tout en dirigeant l'école "The Amma Institute of San Francisco",  il proposa ses services dans les entreprises de la Silicon Valley. 

Le succès fut immédiat et très vite, David Palmer démontra l'intérêt de masser le personnel au bureau, cette méthode amenant des gains d'attention, de productivité et de bonne humeur.

 

David Palmer, Xavier Court et son équipe (Master class organisée par Xavier Court Formations 7 juin 2015)
David Palmer, Xavier Court et son équipe (Master class organisée par Xavier Court Formations 7 juin 2015)

En France...

En France, le partenaire officiel de David Palmer est Xavier Court.

Relaxologue, il est aussi le président fondateur de la Fédération Française de Massage Assis (FEDEFMA).

C'est dans son école (Xavier Court Formations) que j'ai été formée.

Et outre ses formations, il organise des master class formateurs avec David Palmer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

➽➽ J'y étais.....

A qui s'adresse t'il ?

A tout le monde.

Comment ?

Séances de Amma organisées dans un salon de thé "La Récré des Fées à Magny en Vexin
Séances de Amma organisées dans un salon de thé "La Récré des Fées à Magny en Vexin

Le Amma est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d'étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

Le travail sur les méridiens permet de stimuler la circulation énergétique dans le corps.

Il procure à la fois, une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.

 

Séances de Amma organisées dans un salon de thé "La Récré des Fées" à Magny en Vexin
Séances de Amma organisées dans un salon de thé "La Récré des Fées" à Magny en Vexin

Une séquence dure en général entre 15 à 20 minutes et se pratique sur une personne assise et habillée, sur une chaise de massage.

Il est entouré d'un temps d'échange qui me permet d'une part, de m'assurer qu'il peut être réalisé dans des conditions sécurisantes et, d'autre part, de recueillir votre ressenti.

Contre-indications

Elles sont peu nombreuses.

On peut noter principalement :

  • les femmes enceintes
  • les porteurs de pacemaker
  • les épileptiques
  • l'hémophilie, les phlébites, une forte fièvre.

 

Prestations en entreprise

Si la santé de votre entreprise et de vos salariés est pour vous importante, le massage assis est un bon moyen de lutter contre le stress.

Car en peu de temps, et sans devoir investir dans beaucoup de moyens, il détend non seulement le corps mais l'esprit. Il aide à relâcher les tensions, à évacuer le stress et augmente la vigilance, l'attention et donc la performance au travail.

Si vous le souhaitez, c'est avec plaisir que je me déplacerai, au sein de votre entreprise.